7月29日12时30分，邓小平的夫人、中央军委办公厅原顾问卓琳因病医治无效在北京逝世，与邓小平一样，享年93岁。本文为您揭开邓小平夫妇的养生之道。
饱经曲折的前半人生
卓琳同志是邓小平同志的夫人，1916年4月6日出生于云南省宣威县，1937年参加革命工作，1938年4月加入中国共产党，1943年9月任中共中央北方局秘书处新闻材料室组长，1950年3月任中共中央西南局人民小学校长，1952年任中共中央秘书处机要秘书。“文化大革命”中，邓小平同志受到错误批判和斗争，她也受到牵连，1969年10月随邓小平同志到江西，在新建县拖拉机修造厂劳动。1973年任国务院办公厅机要秘书。1978年1月任中央军委办公厅顾问。
这位默默在小平后面的女人，93岁，真的不容易了，她替小平见证了中国日新月异的变化，她也是国家宝贵的财富，我们更不能忘记她。今天她离开了我们，我们希望她到了天堂，能够和小平一起继续相儒以沫，继续做他的后盾。93岁，让我想起了小平当年也是这个年纪才离开我们的，是冥冥之中注定，还是他们的生活态度和养生之道。我想他们乐观的坚强的生活态度造就了他们同为93岁高龄的奇迹。
乐观坚强造就邓卓高龄
邓小平享年93岁，这在全世界著名伟人中并不多见，即使是80多岁的高龄，小平同志依然是精力充沛思路敏捷，令人赞叹不已。小平同志的长寿得益于他科学的养生之道。
乐观豁达：1984年10月11日，原联邦德国总理科尔请教小平同志的“长寿秘诀”，邓小平同志爽朗一笑，回答道：“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着”。邓小平同志政途跌宕坎坷，一生之中除了政治上“三落三起”外，个人生活与家庭成员也屡遭不幸，但无论处于如何恶劣的逆境中，小平同志都能保持乐观主义情绪，从不怨天尤人，正所谓乐观者长寿。
散步思索：散步是邓小平多年养成的习惯，女儿邓琳说：“他是这样，上午九点多开始看文件，看到十点，差不多处理完这些事情以后他就要休息一下，他就出来散步”。邓家的院子方方正正，院子里的路，掩映在郁郁葱葱的树木和花草之间，这是邓小平生前走过无数次的小路，工作人员专门量过院子里的小路是188米一圈。邓小平工作之余的散步是锻炼、是休息，更是一种思考的过程。有人说，中国的许多重大决策是邓小平在那条小路上边散步边思考出来的。
生活简朴：小平同志生活节俭、朴素，给人留下了深刻印象，邓小平早餐爱吃鸡蛋，馒头，稀饭，泡菜;午饭和晚餐常是两素一汤，菜也就是粉蒸肉、回锅肉、青菜、豌豆尖之类的家常菜，汤一般是酸菜粉丝汤或酸菜肉丝汤，邓小平爱喝茶并少饮酒。
中医调理：作为国家领导人，身边都有专门的人帮他料理，考虑到小平同志得年纪问题，调理师就选择了中医来调理，运用中医学的五行思想来调理人体的五脏，使五脏达到平衡，小平同志在他的晚年一直用中医的产品五行宝还调理身体。中国的中医学博大精深，在中医的调理下，小平同志的在晚年期身体一直都处于很好的状态。
小平夫人卓琳陪伴小平58年，这58年让他们的性格，脾气，态度，生活方式接近一致，所以他们才能够都有这样的高寿。但愿他们在天堂能像之前一样，保持他们的养生的生活方式，开心，快乐。 |
